漂亮的人都在努力美白,你好意思变黑吗?教你如何从内到外白成一道光!

美白这门功课有多重要？

废话不多说 直接看图！

如果范冰冰变成非洲冰 你还会爱吗？

所以美白到底重不重要 相信大家心里都有点B数了吧！今天小编就要来为小仙女们介绍几种“SPF食物”，让大家能一起偷偷地白成一道光！

1. 番茄

番茄中含有大量的茄红素，是祛斑的天然好物。除了生吃cherry tomato,仙女们还能把番茄加入每日菜单，例如：番茄炒蛋，ABC汤。。。总之任何能吃到番茄的机会都不放过就对了！

2. 柠檬

柠檬美白法是很多明星都推荐过的秘诀。柠檬中含有大量的维生素C，仙女们可以每天喝一杯蜂蜜柠檬水来达到美白的效果，但必须切记千万不可过量以免适得其反噢！

3. 芦荟

芦荟堪称美容界的全能护肤品，有保湿美白的功能。把芦荟敷在脸上不够，仙女们还要把它们吃进肚子才能物尽其用！市面上很多饮料都有加芦荟，而且口感还不错，仙女们约朋友去喝茶时不妨点来喝哦！

4. 豆浆

豆浆除了能防止黑色素沉淀之外，还可以帮助抗老。另外，它还有饱腹的作用！想要减肥的仙女不妨试一试。但要记得喝豆浆时千万不要加糖，以免反效果噢！

5. 巧克力

小编想应该没有女生不爱吃巧克力吧！近年来巧克力的营养价值越来越广为人知。有些美容业者更因为巧克力中的抗氧化物，把它加入疗程，为顾客美容。小编建议各位怕胖的女生尽量摄取黑巧克力比较好噢！

美白这门功课不是一天两天就能做好的。所以，仙女们要给点耐心和恒心才能达到想要的效果哦！